El término “meal prep” se refiere a planificar y preparar (o semi-preparar) tus menús saludables con antelación, para toda la semana e idealmente para toda la familia. Es por esto que en este curso aprenderás a planificar los menús, a comer saludable cada día ahorrando tiempo, dinero y esfuerzo, a almacenar eficientemente en la nevera y saber exactamente qué productos e ingredientes necesitas. Además de preparar varias recetas muy prácticas que te facilitarán la labor en la cocina.